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不同部位长痘是什么原因？

【激光祛痘】2019-09-25 10:17:32人阅读评论

不同部位长痘是什么原因？

油腻食物

喜欢痤疮的人应该少吃一些脂肪丰富的食物，例如黄油和肥猪肉以及油炸食物。因为油腻的食物会增加皮脂腺分泌皮脂，使油性皮肤更油腻，很容易堵塞毛孔并使粉刺更加严重。

高糖食品

事实上，过量摄入糖分也会使您长粉刺。含糖量高的食物，例如巧克力和各种糖果，不宜多吃，因为糖过多会在体内转化为脂肪，脂肪会增加皮脂的分泌，导致痤疮更加严重。

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少吃一些头发，例如鱼，虾，羊肉，贝类。也建议不要食用更多的温暖食物，例如韭菜，牛，羊，狗肉等。

爱痤疮可以补充3种营养

对于喜欢痤疮的人来说，抗击痤疮是一项长期而艰巨的任务。您可能想吃3种可以保护皮肤并帮助抵抗炎症，防止粉刺的食物。

维生素A

维生素A可以促进上皮细胞的增殖，可以调节皮肤汗腺，消除粉刺，蛋黄，全脂牛奶和其他富含维生素A的食物。此外，胡萝卜，木瓜和菠菜等水果和蔬菜中的β-胡萝卜素可以也可以在人体中转化为维生素A。

维生素B2

应该吃绿色蔬菜，牛奶和富含维生素B2的其他食物。由于维生素B2可以维持人体激素的平衡，因此对皮肤具有保护作用。

维生素B6

此外，维生素B6具有抗皮炎的作用，也适合喜欢长粉刺的女性。豆类，金枪鱼，鸡胸肉，香蕉，花生和牛肉等食物富含维生素B6。

维生素C

维生素C具有润滑皮肤的作用，对痤疮的治疗也有一定作用。含有更多维生素C的食物包括绿色蔬菜，西红柿和橘子，枣，山楂等。

维生素E

维生素E具有促进末梢血管的血液循环，调节激素正常分泌，减轻痤疮症状的功能。含有更多维生素E的食物有卷心菜，花椰菜等。

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