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青春期长痘痘了怎么办?运城第一医院专家告诉你!

青春痘2019-09-03 16:22:45人阅读评论

长了痘痘怎么办?

  使用能控油洁面功能的护肤品:以往的油性肌肤护肤品,大多只能洗掉脸上过多的油脂,现在的油性护肤品已有控制清洁油脂的功能。它们利用生化或植物成分,深入皮肤深层,控制皮脂腺的分泌机能,并在皮肤表面“吸油”,将油脂转化,同时收缩毛孔,使油脂分泌量降低。你可选用有口碑的这类产品。

  注意个人洁面和卫生:个人的卫生习惯,决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下腭和嘴角,请不要穿有衣领的衣服。衣领是藏污纳垢的地方,极易和下腭摩擦而使病情加重。另外,常常保持将头发梳在脑后不要留刘海,以免头发上的灰尘和油污感染青春痘。

  在生活方式上,也要调整控制好,双管齐下,才能战斗到底。饮食上,有些食物需要忌口,不吃奶制品,尤其是脱脂奶,烟酒咖啡都需要禁止,少吃甜辣油腻食物。建议多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,吃一些清蒸的鱼肉,是很健康的饮食,也有助于痘痘的恢复。

  一定要注意防晒,阳光也会刺激到痘痘的出现。因此防晒就是在防止痘痘出现,还能防色斑。除了必要的上脸的防晒霜,物理的防晒也要注意起来,防晒伞、防晒衣、防晒帽,每天都用起来,才能更好地避免阳光的刺激。尤其现在是夏天,最好防晒,还能防止变黑。在下雨阴天也要注意防晒,阳光还是有的,会伤害到皮肤。

  痘痘并不是青春期的专利,40岁以后,出现痘痘要注意,可能是皮肤出问题了。平时的生活中,要注意调节好自己的饮食,保持清淡,睡眠健康也要多注意,按时上床睡觉,规律作息,不熬夜,保证了身体睡眠的充足,减少痘痘滋生,身体健康,人也精神了不少。

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